• El aire limpio es uno de los requisitos básicos de la salud y el bienestar humanos.
  • Sin embargo, la contaminación atmosférica sigue siendo una importante amenaza para la salud en todo el mundo.

¿A qué se refiere PM2.5?

  • Se refiere al material particulado (por sus siglas en ingles) que se encuentra suspendido en el aire y que tiene un diámetro menor a 2.5 micras que puede denominarse partículas de diámetro aerodinámico 100% respirables, y es un indicador de contaminación urbana; estas partículas provienen de las emisiones de los vehículos, fábricas, quema de madera, en forma de sustancias químicas orgánicas, polvo, hollín, metales.

¿Cuál es la importancia que tienen las PM2.5?

  • Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) cada año se producen más de 2 millones de muertes prematuras atribuibles a los efectos de la contaminación atmosférica urbana y de la contaminación del aire de interiores (causada por la utilización de combustibles sólidos); más de la mitad de estas muertes ocurren en países en desarrollo.
  • La importancia de este diámetro es porque estas partículas pueden depositarse en los alvéolos e incluso llegar a torrente sanguíneo, y por tanto, tener efectos más graves sobre la salud.
  • Los efectos de estas partículas se asocian a aumento o exacerbaciones de las enfermedades respiratorias (asma, EPOC, hiperreactividad bronquial y cáncer de pulmón principalmente) y cardiovasculares.
  • Grupos más vulnerables: Niños, Ancianos, mujeres embarazadas y personas con enfermedades respiratorias y cardiacas.

IMPORTANTE

 

  • Las exacerbaciones respiratorias agudas, en la mayoría de los casos, no requieren uso de antibióticos. Si estos son recetados en su primera consulta, sin contar con estudios de laboratorio y gabinete, considere la revaloración con otro Médico o con un Médico Especialista en Enfermedades Respiratorias (Neumólogo), esto con la finalidad de evitar el uso indiscriminado de antibióticos que favorece la resistencia bacteriana.
  • Evite en lo posible automedicarse, acuda con su Médico de cabecera, o con un Médico Especialista en Enfermedades Respiratorias.

Medidas de prevención ante la contingencia ambiental por aumento de contaminación.

  • Evitar en lo posible salir a la calle y trata de mantener las ventanas cerradas.
  • En caso de salir: 
    – Utilizar cubrebocas adecuado (existen varios modelos que filtran partículas de 2.5 micras), los hay desechables y reutilizables, cada uno con sus cuidados correspondientes. Esta medida es prioritaria en personas que se desplazan en bicicletas, motos, patines, patinetas, etc. En caso de salir: 
    – Mantener una hidratación adecuada, sobretodo por las altas temperaturas que se han registrado en la Ciudad en los últimos días.
  • Al llegar a casa:
    – Procura realizarte aseo ocular con solución salina al 0.9% (presentación comercial) en gotas, aunque existen diversas marcas comerciales para aliviar la irritación ocular.
    – Procura realizarte aseo nasal también con solución salina al 0.9%, existen diferentes presentaciones de “agua de mar” en spray nasal. Esto con el fin de eliminar los contaminantes atrapados por el moco nasal, rehidratar y fluidificar la mucosa nasal.
  • Considere el uso de purificadores de aire en el interior de su domicilio.

Datos de Alarma Respiratoria – En caso de presentar alguno, acuda inmediatamente a Valoración Médica: 

 

  • Fiebre (temperatura igual ó mayor a 38°C).
  • Dificultad para respirar que persiste después de administrar sus medicamentos o a pesar de utilizar de oxígeno suplementario. 
  • Cambios en la coloración de la expectoración, habitualmente en la mañana puede ser verde o amarilla, pero al pasar de las horas se vuelve transparente. 
  • Tos con silbido de pecho. 
  • Tos con amoratamiento de los dedos y/o labios.
  • Tos con expectoración con sangre.